• Jak zapobiec kontuzji kolana?

    Jak zapobiec kontuzji kolana?

    Zapobieganie kontuzjom to temat skomplikowany, gdzie nie istnieją proste reguły typu „zrobisz A – wystąpi u Ciebie kontuzja; zrobisz B – nie wystąpi”. Przyczyną konkretnej kontuzji może być szereg jednocześnie występujących czynników, których wystąpienie innym razem może jej nie spowodować. Są jednak ćwiczenia wręcz niezbędne w prewencji urazów stawu kolanowego.
  • Skręcenie kolana

    Skręcenie kolana

    Skręcenie kolana to dość częsty uraz występujący wśród sportowców, charakteryzujący się uszkodzeniem aparatu stabilizującego staw kolanowy. W przypadku skręcenia stawu kolanowego ciągłość stawu jest zachowana, ale dochodzi do osłabienia stabilności kolana w wyniku uszkodzenia torebki stawowej, więzadeł oraz. Leczenie obejmuje ograniczenie aktywności fizycznej, unieruchomienie kończyny, w dalszym...
  • Chondromalacja rzepki – ćwiczenia

    Chondromalacja rzepki – ćwiczenia

    Rehabilitacja pacjentów cierpiących na chondromalację rzepki ukierunkowana jest na redukcję dolegliwości bólowych, a także na pracę nad ruchomością stawów i elastycznością mięśni. Sprawdź w jaki sposób w przypadku leczenia chondromalacji rzepki fizjoterapia wykorzystuje ćwiczenia.
  • Rekonstrukcja ACL – jak przebiega operacja?

    Rekonstrukcja ACL – jak przebiega operacja?

    Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego ACL jest bardzo częstym urazem, które dotyka zarówno sportowców uprawiających konkurencje dynamiczne jak: piłka nożna, koszykówka czy narciarstwo, jak i zwykłych ludzi w nagłych sytuacjach. Oba przypadki mogą być wskazaniem do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego.
  • Chondromalacja rzepki

    Chondromalacja rzepki

    Chondromalacja rzepki jest dość częstym schorzeniem kolana, polegającym na rozmiękaniu lub pękaniu chrząstki stawowej rzepki. Zdrowa chrząstka jest elastyczna, wytrzymała na ścieranie i zgniatanie. Aby zapewnić ślizg w stawie kolanowym chrząstka musi być też gładka. Niestety w wyniku chonodromalacji chrząstka traci swoje właściwości, znacznie gorzej chroniąc warstwy położone głębiej.
  • Endoproteza kolana

    Endoproteza kolana

    Osoby starsze, które borykają się uciążliwym bólem kolan, mają możliwość terapii ostatniej szansy, a jest nią endoprotezoplastyka. Gdy rehabilitacja i farmakoterapia nie przynoszą zadowalających efektów w leczeniu zaawansowanych zmian zwyrodnieniowych kolana, konieczny staje się zabieg chirurgiczny wszczepienia endoprotezy kolana.
  • Uszkodzenie chrząstki

    Uszkodzenie chrząstki

    Chociaż chrząstka stawowa jest mocna, ma właściwości przenoszenia dużych obciążeń, zmniejsza siły tarcia, a przy tym wytrzymuje dziesięciolecia intensywnego użytkowania, może ulec uszkodzeniu w wyniku urazu lub zużycia. Warto poznać temat, ponieważ choroby chrząstki stawowej są bardzo szerokim zagadnieniem.
  • więzadło krzyżowe tylne PCL operacja

    Więzadło krzyżowe tylne - PCL

    Więzadło krzyżowe tylne PCL wraz z więzadłem krzyżowym przednim pomaga utrzymać stabilność w kolanie łącząc kość udową z piszczelową. Urazy tej struktury nie należą do częstych. Gdy nie są leczone, mogą jednak powodować dolegliwości bólowe oraz spory dyskomfort.
  • Zwichnięcie rzepki

    Zwichnięcie rzepki

    Zwichnięcie rzepki najczęściej dotyczy młodych ludzi, przeważnie dziewcząt w przedziale wiekowym 13-18 lat. Pierwsze zwichnięcie rzepki jest przeważnie zwichnięciem urazowym i może być efektem np. błahego zahaczenia kolanem o kant szafki. Może też być jednak efektem urazu sportowego. Pierwsze zwichnięcie generuje zwiększone ryzyko kolejnych, a wówczas – w przypadku ich pojawienia się – mówimy już o...
  • Gęsia stopka

    Gęsia stopka

    Gęsia stopka – sama nazwa może być nieco myląca, gdyż problem ten dotyczy kolana, a nie stopy, jak ona sugeruje. Syndrom gęsiej stopki odnosi się do zespołu objawów bólowych zlokalizowanych w obrębie około 5 cm poniżej przyśrodkowej strony stawu kolanowego. Jest to miejsce łączenia się końcowych przyczepów trzech mięśni: krawieckiego, smukłego i półścięgnistego. Przyczepy te łączą się z powięzią...
  • Osteotomia kolana

    Osteotomia kolana

    Zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe przedziału przyśrodkowego stawu kolanowego często przytrafiają się osobom, które długimi latami aktywnie spędzały czas i amatorsko uprawiały sport. Regularnie do kliniki zgłaszają się pacjenci w wieku 40 czy 50 lat, narzekający na dolegliwości bólowe w stawie kolanowym.
  • Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego ACL

    Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego ACL

    Więzadło Krzyżowe przednie ACL jest jednym z najczęściej uszkadzanych więzadeł w kończynie dolnej. Jest problem spotykanym nie tylko wśród sportowców. Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego dotyka także osoby, których aktywność fizyczna jest na zdecydowanie niższym poziomie.
  • Kolano skoczka

    Kolano skoczka

    Kolano skoczka jest kontuzją objawiającą się bólem przedniej okolicy kolana w miejscu przyczepu więzadła rzepki do rzepki. Więzadło rzepki to struktura, która łączy rzepkę z kością piszczelową i spełnia znaczącą rolę w procesie przekazywania sił mięśni uda. Dzięki temu możemy prostować kolano, biegać, skakać, uderzać piłkę w czasie gry. Kolano skoczka, czyli zapalenie więzadła rzepki jest bardzo...
  • Łąkotka kolana – jak wyleczyć uszkodzenie łąkotki

    Łąkotka kolana – jak wyleczyć uszkodzenie łąkotki

    Urazy łąkotki należą do jednych z najczęstszych w obrębie kolana. Osoby młode, aktywnie uprawiające sport bardziej narażone są na urazy ostre, mechaniczne, spowodowane nagłym wzrostem sił działających na kolano połączonych z jego skrętem. Osoby starsze (40+) są bardziej narażone na dolegliwości ze względu na zwyrodnienia, ciągłe przeciążenia.
  • Kolano biegacza

    Kolano biegacza

    Ból przedziału przedniego kolana jest zlokalizowany z przodu, w okolicy rzepki. Zwykle występuje pod nazwą kolano biegacza, jest przypadłością uprawiających sport, zwłaszcza bieganie i skakanie.
  • Ból piszczeli - shin splints

    Ból piszczeli - shin splints

    Wśród licznych kontuzji biegaczy, najbardziej uciążliwy i zniechęcający do treningu może być ból piszczeli. Ciężko się leczy, często też nawraca. Powysiłkowy ból podudzia tzw. shin splints może przydarzyć się nie tylko początkującym biegaczom, ale i doświadczonym zawodnikom.
  • Ból kolana – najczęstsze przyczyny bólu kolan

    Ból kolana – najczęstsze przyczyny bólu kolan

    Ból kolana jest bardzo częstą przypadłością, spotykającą ludzi w każdym wieku. Może być spowodowany zarówno ostrym uszkodzeniem, np. więzadła czy łąkotki, przeciążeniem, jak również chorobami przewlekłymi, m.in. w postaci zwyrodnień. W każdym przypadku ważna jest konsultacja ortopedyczna i wprowadzenie odpowiedniego leczenia.
  • Artroskopia kolana

    Artroskopia kolana

    Artroskopia kolana to obecnie jeden z częściej wykonywanych zabiegów w oddziałach ortopedycznych. Ta małoinwazyjna procedura pozwala na leczenie szerokiej gamy uszkodzeń, z którymi mamy do czynienia w obrębie tego, a także innych stawów naszego ciała. Metoda artroskopii polega na wprowadzeniu do jamy stawu, poprzez niewielkie nacięcia skóry, kamery oraz specjalnie do tego celu stworzonych...