Mgr Karolina długosz

Absolwentka psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Karolina Długosz ukończyła również studia z zakresu Human Resources and Coaching oraz kształciła się w obszarze coachingu i rozwoju kompetencji interpersonalnych.

Obecnie jest w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, prowadzonego we współpracy z Polskim Stowarzyszeniem Rozwoju Psychoterapii, atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowanego przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Szczególnym obszarem jej zainteresowań jest psychologia snu. Ukończyła certyfikowany kurs Terapii Poznawczo-Behawioralnej Bezsenności (CBT-I), przygotowujący do pracy z bezsennością z wykorzystaniem metod poznawczych i behawioralnych. Program kursu jest akredytowany przez European Sleep Research Society i prowadzony przez specjalistów z zakresu medycyny snu, w tym ekspertów Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii.

"W pracy z drugą osobą ważne jest dla mnie przede wszystkim dobre zrozumienie jej sytuacji, doświadczeń i potrzeb. Wspólnie szukamy sposobów na lepsze radzenie sobie z trudnościami i wprowadzanie potrzebnych zmian.

Wierzę, że nigdy nie jest za późno, aby zatroszczyć się o siebie i zmienić to, co przestało nam służyć. Serdecznie zapraszam do kontaktu."

Obszary zainteresowań zawodowych:

• budowanie satysfakcjonujących i zdrowych relacji z innymi,
• rozwijanie poczucia własnej wartości i pewności siebie,
• lepsze rozumienie i regulowanie emocji oraz radzenie sobie ze stresem,
• poprawa jakości snu,
• budowanie bardziej wspierającej relacji z własnym ciałem i jedzeniem,
• lepsze rozumienie siebie i swoich wzorców funkcjonowania,
• radzenie sobie z kryzysami i ważnymi zmianami życiowymi.

Karolina Długosz doświadczenie zdobywała podczas praktyk w ośrodku leczenia uzależnień MONAR, gdzie miała możliwość poznawać specyfikę pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej z osobami dorosłymi oraz uczestniczyć w pracy z młodzieżą.

Przez kilka lat pracowała również w międzynarodowym środowisku korporacyjnym, dzięki czemu dobrze poznała specyfikę wymagającego środowiska zawodowego- związane z nim napięcie, presję, przeciążenie, trudności w relacjach zawodowych czy problemy z zachowaniem równowagi między życiem prywatnym a pracą.

Uniwersytet Wrocławski