Wielu zawodników pamięta przy złamaniu kości o odpowiedniej suplementacji witaminy D oraz wapnia, natomiast nie zdaje sobie sprawy z ogromnej roli jaką pełnią beta karoten, likopen, witamin C oraz cynk.

W okresie świątecznym jesteśmy narażeni na przybranie kilku dodatkowych kilogramów. Jak postępować podczas wieczerzy wigilijnej i spotkań z Rodziną i znajomymi żeby jak najwięcej skorzystać ze wspólnego czasu?

Przeciwdziałająca grawitacji specjalna bieżnia antygrawitacyjna Alter-G, która dzięki unikalnej technologii różnicy ciśnień minimalizuje obciążenia powstałe przy chodzeniu lub bieganiu, jest już do dyspozycji naszych Pacjentów w poznańskiej Rehasport!

Każdy człowiek ma do czynienia z sytuacjami, w których stawiane przed nim wymagania znajdują się na granicy jego możliwości, a nawet nie są możliwe do spełnienia. Taka nierównowaga wymagań i możliwości jest istotą stresu. Towarzyszą temu emocje, przeważnie niepożądane, często o dużej sile.

Czy wiesz, że spożywania warzyw krzyżowych z rodzaju Brassica ma działanie antyrakotwórcze? Największe znaczenie mają kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, brokuł, kalafior, rzodkiewka oraz rzepak.

Chłodnik to jedna z najbardziej popularnych zup podczas letnich upałów. Stanowi również bazę ulubionych pierwszych dań, ponieważ jest odżywczy, łatwy w przygotowaniu a na dodatek ma atrakcyjny kolor i jest niskokaloryczny. Porcja z połówką awokado ma tylko 250 kcal, a dostarcza aż 20% dziennego zapotrzebowania na wapń i potas u dorosłego człowieka.

Sok z aronii wspomaga leczenie ciśnienia tętniczego.

Biegasz, Pływasz, Trenujesz Kolarstwo? Włącz do swojej codziennej diety buraka!

Dzięki najnowszej technologii, problemy ze stawami, kośćmi czy kręgosłupem będzie można badać dużo dokładniej i leczyć trafniej niż kiedykolwiek. Na mapie Wielkopolski pojawił się nowy punkt diagnostyczny o niespotykanych do tej pory możliwościach. W ośrodku diagnostycznym Rehasport Clinic w Poznaniu uruchamiany jest nowy aparat do rezonansu magnetycznego (MRI) o najwyższych parametrach stosowanych...

Czym jest trening funkcjonalny? - opowiada Mariusz Goliński, trener Rehasport

Biegasz? Boli Cię ścięgno Achillesa? Zobacz koniecznie nasz film i porady Rafała Hejny.