• Zimowa jazda rowerem – porady, wskazówki

    Zimowa jazda rowerem – porady, wskazówki

    Wbrew panującej powszechnie opinii, rowerem można jeździć przez cały rok. Nie ma złej pogody, może być tylko niewłaściwie dobrany sprzęt oraz ubiór.
  • Endometrioza – ważny kobiecy problem

    Endometrioza – ważny kobiecy problem

    Endometrioza to choroba, która dotyka średnio co dziesiątą kobietę, a wśród pacjentek leczonych z powodu bezpłodności, objawia się u ponad połowy. Wszystko dlatego, że komórki endometrium, czyli błony śluzowej macicy, występują w innej lokalizacji niż jama macicy.
  • Idą Święta – czas próby dla naszych żołądków

    Idą Święta – czas próby dla naszych żołądków

    Najpierw jest wigilijna kolacja, do której przystępujemy po prawie całym dniu poszczenia. Później dwa dni często spędzane w domach, przy stołach. A gdy Boże Narodzenie już minie, to jedzenie nadal nam zostaje. Co więc robić, aby w tym czasie nie przytyć?
  • Jaki plecak wybrać do szkoły?

    Jaki plecak wybrać do szkoły?

    Rodzice, ważmy plecaki! Jak powinien wyglądać idealny plecak szkolny dla dziecka? Nie może przekraczać 10 procent masy ciała ucznia czy uczennicy. W polskich warunkach w większości przypadków nie jest to respektowane – alarmuje ortopeda Rehasport dr n. med. Paweł Bąkowski.
  • Program Goalkeeper 11+

    Program Goalkeeper 11+

    Niestety, z racji ograniczeń finansowych, nie we wszystkich klubach możliwe jest zatrudnienie trenera specjalizującego się w treningu bramkarskim. Zwłaszcza tam, gdzie dzieci/młodzież grają w piłkę przede wszystkim dzięki entuzjastycznej postawie głównego trenera oraz ogromnemu wsparciu finansowemu i determinacji rodziców.
  • Trenujesz na wysokościach? Koniecznie to przeczytaj!

    Trenujesz na wysokościach? Koniecznie to przeczytaj!

    Sportowcy, którzy trenują na wysokościach (powyżej 3500 m) muszą się liczyć ze zwiększoną PPM (podstawowa przemiana materii) nawet o 17%.
  • Jak się nie dać przeziębieniu?

    Jak się nie dać przeziębieniu?

    Chcesz zwiększyć swoją odporność? Te produkty musisz włączyć do swojej diety!
  • Nowatorska w Polsce przezustna operacja zmniejszenia żołądka – ważne zadania dietetyka

    Nowatorska w Polsce przezustna operacja zmniejszenia żołądka – ważne zadania dietetyka

    Po raz pierwszy w Polsce operacja zmniejszenia żołądka została przeprowadzona metodą przezustną, czyli bez otwierania jamy brzusznej. Konsultację dietetyczną i opiekę nad pacjentami w tym zakresie podczas całego procesu sprawuje Anna Maria Borucka, dietetyk z Rehasport.
  • Motywacja w działalności sportowej

    Motywacja w działalności sportowej

    Tym co ukierunkowuje i steruje aktywnością sportową są niewątpliwie procesy motywacyjne, a więc procesy regulacyjne, które pełnią funkcję swoistego steru, który decyduje o kierunku działań związanych z realizacją celu – wyniku.
  • Zespół niespokojnych nóg (RLS)

    Zespół niespokojnych nóg (RLS)

    Zespół niespokojnych nóg RLS nie jest to ból, ani mrowienie, jest to wielkie napięcie zmuszające do impulsywnego poruszania nogami, a wszelkie próby wstrzymania odruchów powodują uczucie jakby nogi miały eksplodować. Do niedawna ta jednostka chorobowa nie była tak rozpoznawalna, a pacjenci bardzo często mieli problemy, aby opisać lekarzowi te niezwykle nieprzyjemne odczucia.