• Termolezja stawów i nerwów - wskazania do zabiegu

    Twoje zdrowie

    Termolezja stawów i nerwów - wskazania do zabiegu

    19.09.2022
    Termolezja (ablacja, termoablacja) to nowoczesna metoda leczenia przewlekłego bólu kręgosłupa, korzystająca z działania prądu, który może przewodzić wysokiej częstotliwości fale radiowe, od 300 do 500 kHz. To sprawdzona metoda leczenia bólu, np. kolana lub jego okolic, powodująca dużo większy komfort przez kilka, a nawet kilkanaście miesięcy. Redukcja bólu oznacza, że w przypadku innych urazów...
  • Jak zapobiec kontuzji kolana?

    Kolano

    Jak zapobiec kontuzji kolana?

    13.09.2022
    Zapobieganie kontuzjom to temat skomplikowany, gdzie nie istnieją proste reguły typu „zrobisz A – wystąpi u Ciebie kontuzja; zrobisz B – nie wystąpi”. Przyczyną konkretnej kontuzji może być szereg jednocześnie występujących czynników, których wystąpienie innym razem może jej nie spowodować. Są jednak ćwiczenia wręcz niezbędne w prewencji urazów stawu kolanowego.
  • Skręcenie kolana

    Kolano

    Skręcenie kolana

    10.09.2022
    Skręcenie kolana to dość częsty uraz występujący wśród sportowców, charakteryzujący się uszkodzeniem aparatu stabilizującego staw kolanowy. W przypadku skręcenia stawu kolanowego ciągłość stawu jest zachowana, ale dochodzi do osłabienia stabilności kolana w wyniku uszkodzenia torebki stawowej, więzadeł oraz. Leczenie obejmuje ograniczenie aktywności fizycznej, unieruchomienie kończyny, w dalszym...
  • Chondromalacja rzepki – ćwiczenia

    Kolano

    Chondromalacja rzepki – ćwiczenia

    25.08.2022
    Rehabilitacja pacjentów cierpiących na chondromalację rzepki ukierunkowana jest na redukcję dolegliwości bólowych, a także na pracę nad ruchomością stawów i elastycznością mięśni. Sprawdź w jaki sposób w przypadku leczenia chondromalacji rzepki fizjoterapia wykorzystuje ćwiczenia.
  • Rekonstrukcja ACL – jak przebiega operacja?

    Kolano

    Rekonstrukcja ACL – jak przebiega operacja?

    15.07.2022
    Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego ACL jest bardzo częstym urazem, które dotyka zarówno sportowców uprawiających konkurencje dynamiczne jak: piłka nożna, koszykówka czy narciarstwo, jak i zwykłych ludzi w nagłych sytuacjach. Oba przypadki mogą być wskazaniem do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego.
  • Chondromalacja rzepki

    Kolano

    Chondromalacja rzepki

    11.07.2022
    Chondromalacja rzepki jest dość częstym schorzeniem kolana, polegającym na rozmiękaniu lub pękaniu chrząstki stawowej rzepki. Zdrowa chrząstka jest elastyczna, wytrzymała na ścieranie i zgniatanie. Aby zapewnić ślizg w stawie kolanowym chrząstka musi być też gładka. Niestety w wyniku chonodromalacji chrząstka traci swoje właściwości, znacznie gorzej chroniąc warstwy położone głębiej.
  • Osteopata - czym zajmuje się osteopatia?

    Twoje zdrowie

    Osteopata - czym zajmuje się osteopatia?

    20.04.2022
    Osteopatia, podobnie jak fizjoterapia, to system diagnostyki i leczenia wielu schorzeń. To wolna od leków, nieinwazyjna terapia manualna, której celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu poprzez odpowiednie techniki manualne i wzmacnianie układu mięśniowo-szkieletowego.
  • Wydłużenie kości kończyn dolnych

    Ortopedia dziecięca

    Wydłużenie kości kończyn dolnych

    04.12.2021
    Wydłużenie kości kończyn dolnych jest zagadnieniem bardzo szerokim i może obejmować wydłużenie kosmetyczne w niskorosłości, wydłużanie kończyn z korekcją deformacji, a także wydłużenie jednej z kończyn celem wyrównania ich długości. Procedurę można przeprowadzać zarówno u dzieci jak i dorosłych.
  • Bark pływaka

    Bark

    Bark pływaka

    27.10.2021
    Bark to jeden z najbardziej złożonych stawów w ludzkim ciele, którego budowa anatomiczna umożliwia bardzo szeroki zakres ruchu. Sportem, gdzie elastyczność oraz duży zakres ruchów może mieć wpływ na osiągane wyniki, jest pływanie. Trening w wodzie jest doskonały dla całego ciała, kształtującym wytrzymałość, siłę, a także sprawność układu krążenia. Chociaż rzadko wpływa negatywnie aparat ruchu, to...
  • HM CAST – innowacyjne zastosowanie gipsu

    Twoje zdrowie

    HM CAST – innowacyjne zastosowanie gipsu

    15.08.2021
    HM CAST jest pierwszym ortopedycznym system unieruchamiania rurowego zaprojektowanym ze specjalnych materiałów, który pozwala pacjentom zachować codzienną higienę, brać prysznic lub wchodzić do basenu bez konieczności dodatkowego zabezpieczenia. Dzięki niemu leczenie złamania może być proste i komfortowe.
  • Artroskopia stawu skokowego

    Stopa i staw skokowy

    Artroskopia stawu skokowego

    06.08.2021
    Artroskopia stawu skokowego jest małoinwazyjnym zabiegiem chirurgicznym, stosowanym w leczeniu różnych schorzeń stawu skokowego górnego lub dolnego (skokowo-piętowego). W trakcie zabiegu chirurg, po wykonaniu małych nacięć skórnych ok 5 mm, wykorzystując cienką kamerę światłowodową, która przesyła obrazy z wnętrza stawu na ekran wideo, oraz małych narzędzi artroskopowych, może usunąć przyczynę bólu w...
  • warszawa siłownie na świeżym powietrzu

    Twoje zdrowie

    Warszawskie siłownie na świeżym powietrzu

    14.06.2021
    Panująca od ponad roku pandemia wymusiła na nas istotną zmianę trybu życia. Obostrzenia skutkujące czasowym zamykaniem siłowni, basenów i klubów fitness oraz innych miejsc, w których wcześniej spędzaliśmy sporo czasu sprawiły, że coraz większą popularnością wśród warszawiaków cieszy się aktywność na świeżym powietrzu. Rosnąca ilość godzin spędzanych w pozycji siedzącej przed komputerem podczas pracy...
  • Suche igłowanie - skuteczna walka z bólem

    Twoje zdrowie

    Suche igłowanie - skuteczna walka z bólem

    28.05.2021
    W nowoczesnej i kompleksowej fizjoterapii stosowanie suchego igłowania nie jest już samym dodatkiem do terapii manualnej, a staje się powszechnością. Jest bardzo skuteczną metodą leczenia bólu mięśniowo-powięziowego.
  • Ból barku – urazy stawu ramiennego

    Bark

    Ból barku – urazy stawu ramiennego

    18.03.2021
    Staw ramienny jest na trzecim miejscu wśród najbardziej podatnych na urazy u sportowców. Tylko staw kolanowy i skokowy częściej ulegają kontuzjom. Ból barku może pojawić się zarówno podczas wykonywania codziennych czynności, jak i w trakcie snu, co znacząco obniża jakość życia. Leczenie może być długotrwałe i zależy od rodzaju kontuzji.
  • Głowa długa bicepsa – różne patologie ścięgna

    Bark

    Głowa długa bicepsa – różne patologie ścięgna

    18.03.2021
    Ból barku wywołany patologią ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego (LHBT) jest dość powszechny u sportowców trenujących konkurencje rzutowe oraz u sportowców z powtarzającymi się pozycjami z rękoma nad głową. Należą do nich siatkarze, piłkarze ręczni, tenisiści, pływacy, a także, crossfitowcy i gimnastycy. Patologie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego mogą mieć charakter przewlekły,...
  • Kciuk narciarza – przyczyny, objawy i leczenie urazu kciuka

    Ręka i nadgarstek

    Kciuk narciarza – przyczyny, objawy i leczenie urazu kciuka

    06.03.2021
    Kciuk narciarza to uraz, którego można się nabawić nie tylko podczas uprawiania sportów zimowych, w tym jak sugeruje nazwa – narciarstwa, ale też w innych dyscyplinach. Szczególnie na tą kontuzję narażeni są bramkarze w grach zespołowych lub siatkarze.
  • Zespół ciasnoty podbarkowej - przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Bark

    Zespół ciasnoty podbarkowej - przyczyny, diagnostyka i leczenie

    14.12.2020
    Ból barku jest trzecią pod względem najczęściej zgłaszanych dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych, a zespół ciasnoty podbarkowej – Subacromial Impingement Syndrome (SIS) stanowi ok. połowę wszystkich przypadków bólu barku. Jest to zespół patologii zlokalizowanych w przestrzeni podbarkowej dotyczących kaletki podbarkowej oraz ścięgien stożka rotatorów. Dolegliwości bólowe mogą pojawić się zarówno podczas...
  • Czy intensywny wysiłek w masce ochronnej jest szkodliwy dla zdrowia lub obniża zdolności wysiłkowe?

    Twoje zdrowie

    Czy intensywny wysiłek w masce ochronnej jest szkodliwy dla zdrowia lub obniża zdolności wysiłkowe?

    19.11.2020
    Konieczność noszenia masek podczas przebywania poza domem powoduje, że wiele aktywnych osób zastanawia się, jaki jest wpływ noszenia maseczek na możliwości wysiłkowe, a także – czy jest to bezpieczne. Jak w wielu sprawach dotyczących pandemii COVID-19, powstaje wiele teorii, choćby takich, że oddychając podczas wysiłku w masce, nie doprowadzamy do płuc i w rezultacie do krwi odpowiednich ilości tlenu.
  • Kolana szpotawe u dzieci - zaburzenia osi kończyn dolnych

    Ortopedia dziecięca

    Kolana szpotawe u dzieci - zaburzenia osi kończyn dolnych

    19.11.2020
    Kolana szpotawe to charakterystyczna wada kończyn dolnych polegająca na tym, że układają się one w kształt litery O. Przy nogach wyprostowanych i złączonych kostkach, kolana nie stykają się, są nadmiernie wygięte na zewnątrz. Szpotawość kolan może być wynikiem choroby, ale w większości przypadków jest bezbolesna z dobrym rokowaniem do leczenia.
  • Ból nadgarstka – przyczyny i leczenie bólu nadgarstka

    Ręka i nadgarstek

    Ból nadgarstka – przyczyny i leczenie bólu nadgarstka

    15.10.2020
    Ból nadgarstka przyczyny może mieć bardzo różne, ponieważ jest on zbudowany z wielu drobnych kości, mięśni, ścięgien i nerwów, stanowiących delikatną strukturę. Należą do nich przede wszystkim przeciążenia i urazy, jak złamania i zwichnięcia, a także choroba zwyrodnieniowa stawów i choroby zapalne. Dolegliwości bólowe nadgarstka mogą pojawiać się przy zginaniu lub obracaniu dłoni, dodatkowo...